Att leva i en relation med en psykopat är som att leva under ständig attack. Hur man än vänder och vrider sig så är det fel. Hur försiktigt man än trippar på äggskalen. Psykopaten kan skifta i humör i en handvändning. Utan någon som helst anledning.
Både under och efter relationen kommer han kontrollera och förvirra dig genom en rad olika metoder. För att göra sig fri från kontrollen behöver du lära dig identifiera hans metoder. Det största misstaget man gör är att man utgår från sig själv och sitt ärliga och empatiska sätt att tänka och känna. Psykopaten saknar empati, skuld och skam och har ett helt annat intresse i allt han gör.
Falska anklagelser:
Psykopaten anklagar dig för saker som du sedan försvarar dig mot. Han älskar att anklaga dig för saker så att du måste överbevisa att det inte är sant. Det tar även bort focus från honom själv och det faktum att han själv är skyldig till de flesta av hans egna anklagelser.
En klassiker är otrohet, han anklagar dig för otrohet och anser sig ha rätt att gå igenom din telefon, ha lösenord till dina olika social medier etc. Nyckel till din bostad om ni inte bor tillsammans. Men du får inte tillgång till något hos honom. Enligt honom har han inget att dölja…men han har mycket att dölja!
Provocerar:
Psykopaten älskar att provocera, trycka på varenda liten knapp till du exploderar eller bryter ihop. Då pekar han på dig och säger titta du är galen, du har problem, du behöver söka hjälp. När det i själva verket är han som är spritt språngande galen. Kom ihåg att en frisk människa provocerar inte en annan människa tills de bryter ihop. En frisk människa är inte elak mot någon de påstår sig älska.
Projektion:
Psykopaten anklagar dig för sina egna fel och brister och lägger över all skuld och ansvar på dig. Han skapar en situation som han sedan anklagar dig för att ha orsakat. Eller anklagar dig för att ha ”dåliga” personlighetsdag som han själv besitter: tråkig, lat, elak, falsk vad det än må vara som han själv är.
Ordsallad:
En konversation med en psykopat kan vara extremt förvirrande. De använder olika taktiker för att bryta ner dig. Varför? Det är det bara de själva som förstår. De byter samtalsämne, svarar på något annat än du frågade, byter åsikt (tom med dig) och ser till att ni aldrig når ett slutmål. Någon jämförde det med att springa i ett hamsterhjul, du är helt utmattad efter en stund men har ändå inte lämnat punkten där du startade.
Crazy making:
Kallas även gaslighting från den kända skräckfilmen med samma namn. Psykopaten försöker få dig att tro att du är galen genom att förvränga verkligheten. Detta för att ytterligare knäcka din självkänsla och tillit till dig själv.
Han kan flytta på dina saker, gömma dina saker för att sedan anklaga dig för att vara glömsk och förvirrad. Han kan helt förneka att han har sagt något som du kommer ihåg helt klart att han har. Han kan på samma sätt helt förneka händelser. Fortsätter du att hävda motsatsen kommer han tillslut explodera tills du backar i ren rädsla.
Han kan omvänt anklaga dig för att ha sagt och gjort saker som du helt säkert vet att du inte sagt och gjort. Han använder gärna andra som falska vittnen till händelser eller åsikter. ”Alla andra” tycker som jag. ”Alla andra” är i själva verket bara han själv.
Proxy rekrytering:
Psykopaten manipulerar andra personer att fortsätta misshandeln av och kontrollen av dig när han inte längre når dig. Han använder inte bara denna tredje person för att nå dig men även för att marknadsföra honom och rekrytera fler supportrar.
Den här tredje personen brukar kallas ”flying monkey” eller flygande apa på svenska och är själv omedveten om att den har manipulerats till att fortsätta misshandeln och kontrollen. Det behöver inte vara en ondsint person men naiv person som köper psykopatens helt lögnaktiga version av verkligheten och tror att de tagit den godes parti.
Vad du bör göra:
Ge dig inte in i hans spel. Försvara dig inte. Ingen respons är den bästa responsen. Känner du att du måste svara; tala om att han ljuger. 1 endaste gång och låt dig inte engageras mer. Går det inte inte första gången kommer det inte göra det 10 gången heller. Försök aldrig övertyga någon som inte vill bli övertygad. Det gäller även hans rekryterade arme.
Om ni fortfarande lever ihop, radera historiken i din dator när du varit här. Vill du ha stöd, gå med i vår dolda stödgrupp på FB Livet efter psykisk misshandel Stödgrupp
LIVET EFTER PSYKISK MISSHANDEL 
Måste bara säga att det är precis så jag lever/ och har det i mitt liv. ”Han” min man som är psykopat är EXAKT som det står i beskrivningen om psykopat. Och det är hårresande att ligga här och läsa allt, och veta att han är under ens tak. Och jag måste bara ta steget nu och lämna FANSKAPET.
GillaGilla
Tänk noga igenom hur du ska lämna honom. Det är när man lämnar som det kan bli riktigt farligt. Berätta för någon du litar på och be om hjälp, var inte ensam den första tiden!. Se till att packa ihop det som är viktigt för dig och lämna det hos någon du litar på. Det ska gå så snabbt och tyst som möjligt. Och tro honom inte när han gråter krokodiltårar och lovar att bättra sig, dom bättrar sig aldrig mer för en kort stund, sen blir det värre.
Det sägs att det tar 7 gånger innan man lyckas lämna ett toxiskt förhållande. För man tror på deras löften eller blir rädd för deras hot. Han kommer försöka hämnas genom att ta ifrån dig det som är mest värdefullt för dig, så ligg 3 steg före och se till att säkra; foton, husdjur, barn; gör en plan. Och vad du än gör lita inte på honom! Läs mer här: Att ta sig därifrån
Gå gärna med i den slutna facebookgruppen Livet efter psykisk misshandel Stödgrupp för tips, råd och stöd!
GillaGillad av 3 personer